過食期
食べて食べて食べまくって
終わらない底なし沼の食欲。

食欲という言葉は当てはまらないように思いますが。

お腹が空いたから食べるということではなく
自分の中の何かを埋め尽くすように食べる。

そして
食べてもその先には後悔しか待っていない。

食べ物で自分の中の何かは埋まらなくて
食べても食べても埋まらないのに
食べないといられない。

その何かを埋めれば食べることは治まるのだろうか。

そう
治まるのかもしれない。

でも
私はその何かを見つめ見つけることがしんどくて
一切を手放しました。

悩むこと、苦しむこと、を
手放しました。

食べること、痩せること、太ることを気にすること
一切を手放しました。

そうして
もともとの食事の感覚を取り戻しました。

気が付けば
自分の中の何かは無くなっていたのです。

これは一つの方法だと思っています。
参考にしていただければ。

過食に悩んで悩んでたどり着いた方法
⇒ http://www.wordsleaf.info/entry1009.html 

おと