『僕らは瞬間瞬間、生まれ変わっている』

           いまここ 阿部敏郎

過去に辛いことがあって
そして今、過食になってしまった自分がいたとしても
過去は存在しない。

今、自分は存在している。
たった今の自分が全て。

でも
思い出したくないほどの過去であっても
どうしてもその過去を振り返ってしまう。

そしてその過去から逃れられず
今もずっと苦しんでいる。

だけど
本当に過去はないもの。
過去の嫌な思い出はもう存在しない。

今、自分は瞬間瞬間生まれ変わって存在している。

過去が存在しないということは
悩み自体も存在しないということ。

生まれ変わるということは
たった今、幸せになれるということ。

過去は振り返らなくていい。
今、新しくなった自分を生きていきましょう。

幸せになるのは実はとても簡単なことで
難しくしているのは自分なのかもしれない。


おと