摂食障害・過食症・拒食症改善マニュアル(松本久美子)

摂食障害に苦しんでいる方に
摂食障害改善方法のマニュアルです。

このマニュアルは心療カウンセラーの松本久美子先生が
摂食障害の改善方法をマニュアルとしてまとめているものです。

「実際に多くの摂食障害の方がたを摂食障がいから、
克服まで導く事が出来た、最高のプログラム」で、
先生のカウンセリングに通えない方のためのマニュアルになっています。

そのプログラムは
STEP1 自己分析
STEP2 トレーニング
STEP3 ストレスフリーになる
STEP4 再発を防止する

というステップで進んでいく内容になっています。

私が摂食障害になった頃はまだこんなマニュアルもなく
摂食障害を知識なしの自力で治しましたが

・そもそも摂食障害とはどういうものか
・摂食障害による命の危険性
・摂食障害とはどういうものか医学的な捉えられ方
・治し方として医療機関と心のケアの違い

なども詳しく書かれてあって、
自分一人で悩み、恐怖し、どうしようもない不安に苦しんだ過去に
こういうマニュアルがあったらもっと楽になれたのかな
と思いました。

そして

・食事が止められない脳のメカニズム
・自分で知る「自己分析」方法
・治った方たちの経験談

などなど
を経ての克服方法へと入っていきます。

そして摂食障害は
自分自身で「なおせる」病気だと明言されています。
言い換えれば、「自分にしかなおせない」病気だとも。

命を守るために必要な知識は、
→ 摂食障害は、必ず治る病気であると言うこと。

過去の癒しは可能だけれども
一番大切なことは
「これからどうするか」ということ。

『摂食障害に悩み
「どうしたらいいのか?」「なにをしたらいいのか?」
と思い、このマニュアルを開いた方は必ずよくなります。』

という先生の言葉どおり
本気で治したいと決意しなければ読むだけになってしまうでしょうし
本気で決意し実践していくのであれば価値のあるマニュアルだと思います。

最後には「摂食障害のご家族へ」
ということも書かれていて家族のかたにも出来れば読んでほしい部分です。

☆ 治したくてマニュアルを読んで、でも
「それでも、一人ではどうしても不安」という方には
30日間無制限メールサポート付きも用意されています。

☆ 総合評価
摂食障害・過食症・拒食症改善マニュアル(松本久美子)サポートなしの評価は80点です。


摂食障害とは医学的に見て実際どうなのかということや
身体的にはどういうメカニズムなのかということなど

詳しいことを知れるということは治すということについての一歩目になるのでは
ないかと思います。

過食症を克服した経験を私自身が持っているので
克服実践については「そうそう、そう思う」と思う部分が多かったですが
治すために今まで真逆のことをしてきた人にとっては
「そうなんだ!」と治すことを力強く思えるかもしれません。

それでも摂食障害とは
「わかっちゃいるけど、でも・・・」となりがちな病気ですので
ひとりで克服を進めていくうえでの不安点あり
ということでの点数です。

そういう方には
「全面的にお力になります。」という言葉がついた
メールサポート付きの方がより確実に克服できるのではと思います。

 

☆   摂食障害・過食症・拒食症改善マニュアル サポートなし

☆  摂食障害・過食症・拒食症改善マニュアル