食べたことを気にして
体重を気にして
太った身体を気にして
そんな自分が大嫌いで
気にして気にして
考えて考えて
あーまた食べた
あーまた太った
あーダメだダメだ
私ってダメだ
って、そんなことばかり思ってた。
そんなことばかり思って過食は全然治らなかった。
悩んでも悩んでも過食はいっこうに治らなかった。
悩んでも悔やんでも反省しても
過食が治らないのなら
いっそ悩むことを止めてみよう。
もう過食に振り回されるのは嫌だ。
で
悩むことをやめ
気にすることをやめ
体重も気にしない。
太った身体にも捉われない。
今起こったことを全て忘れていこう。
そうしてどんどん切り替えていった結果
過食は治りました。
悩んでも治らないんだから悩まない。
悩んだ方が治らない。
そう思い切り替えました。
そうして治った今があります。
おと