生きてたら
いろんなことが起きる。

小さいことから大きいこと。
それを小さいと感じるか大きいと感じるかは
人それぞれだろうけど。

過食以前や過食中は
起こったことに対して
ネガティブキャンペーンばかりしてたけど
同じことでも
捉えようによったら
ネガティブにならない。

とは言うものの
そう簡単にポジティブにはならないよね。

無理に明るく明るく!
前向きに前向きに!って思いこもうとする方が
逆にストレスになったり。

だから
出会った出来事出会った出来事に
ひとつひとつ付き合っていくしかないのかな と。

出きるだけ
そう
出来るだけ
いいように捉えるように。

いいように捉えたら
気持ちもそんなには沈まない。
と思う。

何事も
自分にとって必要なことだったのかな
って
後で思えたらいいよね。


おと



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