何か失敗したり
ちゃんと出来なかったり
した時
ど~んと落込み
自分を責めて責めて
激しく自己嫌悪する。
自分がとことんダメに思える。
ここから過食モードに入ることも多い。
失敗しても
出来なくても
反省しても
自分を責めるのはやめよう。
ワザと失敗したのなら
それはどうかと思うけど
失敗したくて失敗したわけじゃない。
なにか理由はあるはず。
だから
自分は自分を責めず自分の味方でいよう。
人に責められ
自分に責められ
それは苦しすぎる。
自分は自分を見捨てず
自分をかばおう。
それでいいと思う。
おと